买球心脑血管疾病日常都是慢性病，都是因为少少不精良的民风导致的，可是也是能够提前防止的疾病。那么以下哪种生涯民风有帮于防止心脑血管疾病？下面幼编带来蚂蚁庄园11月18日的题目谜底。

　　蚂蚁庄园11月18日题目：以下哪种生涯民风有帮于防止心脑血管疾病？有氧运动照旧高糖饮食

　　解析：举行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游水等，以加强身体免疫力，防止心脑血管疾病。仍旧低盐、低脂、低糖的饮食民风，多吃奇怪蔬菜和生果饮食，少吃油腻、辛辣等刺激性食品。按期举行体检，实时创造高血压、高血糖、高血脂等心脑血管疾病的高危成分饮食，并选用相应的疗养设施。

　　肥胖会增补心脑血管疾病的危急，所以要统造饮食，多做运动，仍旧强健的体重。烟草中的尼古丁等无益物质会毁伤血管内膜，而酒精则会使血压升高，增补心脑血管疾病的危急。

　　血汗管疾病是指心脏血管浮现病变惹起的联系疾病，常见的血汗管疾病征求冠状动脉粥样硬化、急性心肌梗死、心律反常、心力衰竭、心源性猝死等。

　　脑血管疾病是指一系列的由大脑内的动脉发作翻脸，或者血栓梗塞了动脉，大脑遗失寻常的血液供应饮食，从而惹起的一系列联系疾病。脑血管疾病分为缺血性脑血管疾病和出血性脑血管疾病两大类。前者要紧征求：栓塞性脑梗死、血栓性脑梗死、短暂性脑缺血发生;后者要紧征求：脑出血、蛛网膜下腔出血。

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